行程规划（3天2晚）
Day1：抵达曲松县
- 交通：从拉萨乘坐班车至曲松（约6小时，费用80元），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风光
- 住宿：选择县城家庭旅馆（人均50-80元/晚）
- 傍晚免费游览曲松县城周边的千年古寺洛曲林寺
Day2：文化自然双体验
- 上午：徒步前往拉加里王宫遗址（免门票），感受吐蕃王朝历史遗迹
- 午餐：品尝本地藏面+甜茶（人均15元）
- 下午：包车前往色吾温泉（当地司机拼车人均30元，温泉野浴无费用）
- 傍晚：在邱多江草原拍摄日落（免费）
Day3：深度人文体验
- 清晨：参与当地牧民挤牛奶活动（可通过旅馆联系，通常免费体验）
- 上午：徒步贡康桑雪山山麓草甸（无门票）
- 午餐：自带干粮野餐
- 下午：返回县城乘坐班车返程
省钱技巧
- 交通：全程采用班车+徒步+拼车组合，避免包车费用
- 住宿：选择藏式家庭旅馆而非酒店
- 餐饮：多尝试路边摊藏餐（糌粑3元/份、酥油茶5元/壶）
- 门票：重点开发免费自然景观和未商业化遗址
注意事项
- 海拔约4000米，需提前适应高原反应
- 十月初气温0-15℃，需携带防风保暖衣物
- 自备干粮和饮用水应对偏远路段
- 尊重当地宗教习俗，未经允许不拍摄人物特写