从曲松到洪崖洞：行程规划总览
这是一次从西藏人文腹地到重庆立体魔都的精彩跨越，全程需合理规划交通与时间，建议安排7-9天。
第一部分：行程准备与交通方式
第一阶段：曲松至拉萨
曲松县位于山南市，建议先前往山南市区或拉萨。
1. 曲松至泽当：可乘坐当地班车或包车，车程约2小时。
2. 泽当至拉萨：乘坐班车或火车，车程约3-4小时。
第二阶段：拉萨至重庆
1. 飞机：拉萨贡嘎机场直飞重庆江北机场，航程约2.5小时，最快捷方式。
2. 火车：拉萨站乘坐Z224次列车直达重庆西站，车程约35小时，可体验青藏铁路沿线风光。
第三阶段：重庆市内至洪崖洞
抵达重庆后，可乘坐轨道交通或出租车前往洪崖洞。推荐轨道交通：机场或火车站乘地铁至小什字站，9号口出站步行即达。
第二部分：详细行程安排
Day 1：曲松出发，抵达拉萨
上午从曲松出发，下午抵达拉萨后适应休整。可入住八廓街附近酒店，晚上欣赏布达拉宫夜景。
Day 2：拉萨休整与准备
办理离藏手续，检查航班或火车信息。可参观大昭寺，采购一些旅途用品。
Day 3：拉萨飞往重庆
上午前往贡嘎机场，飞抵重庆。入住解放碑或洪崖洞附近酒店，晚上可先远观洪崖洞夜景。
Day 4：洪崖洞深度游览
上午参观洪崖洞内部，体验吊脚楼建筑与巴渝文化。中午品尝洞内老火锅。下午游览相邻的嘉陵江滨江路。晚上再次欣赏洪崖洞璀璨灯光，拍摄经典夜景。
Day 5：重庆周边联动游览
上午参观长江索道，下午游览磁器口古镇。晚上可前往南山一棵树观景台，俯瞰重庆全景。
Day 6：返程或继续探索
根据行程安排，可选择返程或增加武隆天生三桥等周边景点。
第三部分：实用贴士
高原适应：曲松平均海拔约4000米，重庆海拔约200米，注意海拔骤降的身体适应。
行李准备：从高原到山城，需准备四季衣物。重庆气候湿润，建议携带雨具与舒适步行鞋。
文化差异：尊重两地不同文化习俗，在西藏注意民族礼仪，在重庆感受火辣直爽的巴渝风情。
最佳旅行时间：建议5-6月或9-10月出行，避开西藏严冬与重庆酷暑。
第四部分：美食与住宿推荐
重庆美食：除火锅外，推荐尝试小面、酸辣粉、毛血旺、山城汤圆。洪崖洞内及周边有众多老字号店铺。
住宿建议：重庆推荐入住解放碑商圈，交通便利。洪崖洞景区内有特色客栈，需提前预订。
这条线路融合了西藏的圣洁与重庆的魔幻，是一次自然景观与人文风貌的强烈对比之旅，祝您旅途愉快。